De zon voelt vaak prettig aan op de huid, maar bij sommige mensen veroorzaakt blootstelling aan zonlicht juist een ongewenste huidreactie. Krijg je na een dag in de zon rode, jeukende bultjes, blaasjes of vlekjes? Dan kan het zijn dat je een zonneallergie hebt. In deze blog lees je wat zonneallergie precies is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

Wat is zonneallergie?
Zonneallergie is een overgevoeligheidsreactie van de huid op ultraviolette (UV) straling van de zon of een zonnebank. Dit kan plotseling ontstaan, zelfs als je eerder geen problemen had met zonlicht. De klachten treden meestal op in de lente of tijdens een vakantie in een zonnig land, wanneer de huid nog niet gewend is aan blootstelling aan de zon.

Symptomen van zonneallergie
Zonneallergie is te herkennen aan:

• Roodheid, bultjes, blaasjes of vlekjes op de huid
• Een jeukende huid
• Huidreacties die enkele uren tot dagen na blootstelling aan zonlicht ontstaan
• Uitslag op delen van de huid die aan de zon zijn blootgesteld (zoals gezicht, nek, armen en onderbenen)
• In sommige gevallen uitslag op de oren, vooral bij jongens in het voorjaar

De symptomen verdwijnen meestal vanzelf binnen enkele dagen tot een week.

Oorzaken en risicofactoren
Zonneallergie komt vaker voor bij mensen met een lichte huid, rood of blond haar en lichte ogen. Daarnaast kunnen bepaalde stoffen de huid gevoeliger maken voor zonlicht, zoals:

• Planten en voedingsmiddelen: Berenklauw, citrusvruchten, pastinaak en selderij
• Cosmetica en verzorgingsproducten: Bijvoorbeeld parfum
• Medicatie: Bepaalde antibiotica, ontstekingsremmers (zoals prednison), medicatie tegen acne, antidepressiva en sommige diabetesmedicijnen

Stop nooit zomaar met medicatie; overleg altijd eerst met je arts.

Verschil tussen zonneallergie en zonverbranding
Hoewel beide aandoeningen door blootstelling aan de zon worden veroorzaakt, zijn er belangrijke verschillen:

• Zonneallergie: Kan al optreden bij geringe blootstelling aan zonlicht en veroorzaakt voornamelijk jeukende bultjes en blaasjes.
• Zonverbranding: Ontstaat door overmatige blootstelling en leidt tot een pijnlijke, rode en warme huid, soms met koorts en een ziek gevoel.

UVA of UVB: Welke straling veroorzaakt zonneallergie?
Om te bepalen of jouw klachten worden veroorzaakt door UVA- of UVB-straling, kun je de volgende vragen stellen:

• Krijg je huidreacties achter glas?
• Ontstaan er bultjes in de schaduw?
• Blijf je last houden, ondanks het gebruik van zonnebrandcrème?
• Zie je huidreacties ook bij bewolkt weer?

Antwoord je op meerdere vragen met ‘ja’? Dan is UVA waarschijnlijk de oorzaak.
Zijn de antwoorden overwegend ‘nee’? Dan ligt de oorzaak vermoedelijk bij UVB.
Om je huid optimaal te beschermen, is het aan te raden om een zonnebrandcrème te gebruiken die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert (breedspectrum).

Wat kun je doen tegen zonneallergie?
Heb je last van zonneallergie? Probeer de volgende adviezen:

• Vermijd direct zonlicht tot de huid hersteld is.
• Bouw zonblootstelling geleidelijk op door dagelijks met korte periodes te beginnen.
• Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30, bij voorkeur een breedspectrumcrème die zowel UVA- als UVB-straling blokkeert, zoals Reviderm - Solar Skin Shield
• Breng zonnebrandcrème aan minstens 15 minuten voor je de zon in gaat en herhaal dit elke 2 uur of na zwemmen en zweten.
• Draag beschermende kleding, zoals een hoed, zonnebril en lichte, bedekkende kleding.
• Vermijd de zon tussen 11:00 en 15:00, wanneer de UV-straling het sterkst is.
• Gebruik een kalmerende aftersun, zoals Reviderm - After Solar Repair

Wanneer moet je naar de huisarts?
Neem contact op met een arts als:

• De uitslag na een week niet afneemt.
• De huidreactie verergert of verandert van uiterlijk.
• Je veel last hebt van jeuk, pijn of koorts.
• Medicatie van de huisarts tegen jeuk niet effectief blijkt.

In de meeste gevallen is zonneallergie onschuldig en verdwijnen de klachten vanzelf. Sommige mensen ervaren het slechts eenmalig, terwijl anderen er jaarlijks last van hebben.